Como não esquecer de tomar remédio na hora certa

Por que a gente esquece

Quase nunca é descuido: é rotina. Um dia o horário muda, o alarme toca na hora errada, você desliga e depois não lembra se tomou.

Três coisas ajudam:

• Um alarme por dose, não um por dia.
• Adiar por alguns minutos em vez de desligar.
• Marcar a dose como tomada, para não ficar na dúvida.

Passo a passo com o FamilyMeds

1. Instale o FamilyMeds e crie seu perfilEntre com o Google ou com seu e-mail (no iPhone, também com a Apple) e adicione seu perfil na aba Família.
2. Adicione cada remédio com seus horáriosToque em Adicionar medicamento, informe o nome e a dose e escolha a frequência: Diário, Dias específicos ou A cada X horas. Se toma três vezes ao dia, coloque três horários, como 8h, 14h e 20h.
3. Permita as notificaçõesAceite as notificações quando o app pedir. No Android, ative também os alarmes exatos se o app sugerir: sem essa permissão o lembrete pode atrasar alguns minutos.
4. Quando tocar, respondaNa notificação, toque em Tomada ou adie. Em Perfil › Adiar dose você escolhe quantos minutos.
5. Veja o HistóricoO Histórico mostra a porcentagem de doses que você tomou nos últimos 7, 30 ou 90 dias, para ver como está indo de verdade.

Se preferir o alarme do celular

Para um comprimido por dia, o alarme do relógio do celular basta: dê a ele o nome do remédio e repita todos os dias. Ele fica curto quando há várias doses, quando os dias mudam ou quando você precisa saber se já tomou.

Vale saber

• Remédios marcados como Se necessário ficam na lista, sem lembrete.
• O plano grátis não expira e não tem anúncios: 2 perfis com até 5 remédios cada.
• O FamilyMeds não substitui a orientação do seu médico ou farmacêutico: ele lembra e registra, não indica o que tomar.

Perguntas frequentes

Qual é a melhor forma de lembrar de tomar remédio?

Um alarme na hora exata de cada dose e um registro do que você já tomou. Ligar a dose a algo que você faz todo dia, como o café da manhã, também ajuda.

Posso colocar vários lembretes por dia para o mesmo remédio?

Sim. No FamilyMeds cada remédio pode ter vários horários por dia, e cada um toca separadamente.

E se eu não puder tomar naquela hora?

Adie o lembrete pela notificação e ele toca de novo em alguns minutos. A dose fica pendente na tela Hoje até você marcar.

O FamilyMeds é grátis?

Sim: 2 perfis com até 5 remédios cada, com lembretes, tela Hoje, histórico, alertas e controle de estoque, sem anúncios e sem prazo. O FamilyMeds Pro adiciona perfis e remédios ilimitados.